菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプ の栄養素一覧
菓子類 >> 菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプ
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
| エネルギー | 218kcal | | たんぱく質 | 6g | | 脂質 | 7.1g | | 食物繊維総量 | 0.6g | | 炭水化物 | 33.9g | | ナトリウム | 83mg | | 食塩相当量 | 0.2g |
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸
１日の摂取カロリー計算
１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
8.1%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
10.6%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食 食事に取り入れた場合 100g*3
24.3%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
31.8%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など
菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプ の栄養素詳細| 廃棄率 | 0 ％ | | エネルギー | 919 kJ | | エネルギー | 218 kcal | | 水分 | 52.2 g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 g | | たんぱく質 | 6 g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.3 g | | コレステロール | 140 mg | | 脂質 | 7.1 g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 33.4 g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 31.1 g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 34.6 g | | 食物繊維総量 | 0.6 g | | 糖アルコール | g | | 炭水化物 | 33.9 g | | 有機酸 | 0.1 g | | 灰分 | 0.8 g | | ナトリウム | 83 mg | | カリウム | 110 mg | | カルシウム | 71 mg | | マグネシウム | 11 mg | | リン | 120 mg | | 鉄 | 0.7 mg | | 亜鉛 | 0.8 mg | | 銅 | 0.05 mg | | マンガン | 0.09 mg | | ヨウ素 | 19 μg | | セレン | 14 μg | | クロム | 0 μg | | モリブデン | 8 μg | | レチノール | 91 μg | | α-カロテン | 0 μg | | β-カロテン | 3 μg | | β-クリプトキサンチン | 4 μg | | β-カロテン当量 | 5 μg | | レチノール活性当量 | 86 μg | | ビタミンD | 1.4 μg | | α-トコフェロール | 0.7 mg | | β-トコフェロール | (Tr) mg | | γ-トコフェロール | 0.3 mg | | δ-トコフェロール | 0.1 mg | | ビタミンK | 5 μg | | ビタミンB1 | 0.07 mg | | ビタミンB2 | 0.15 mg | | ナイアシン | 0.3 mg | | ナイアシン当量 | 1.6 mg | | ビタミンB6 | 0.06 mg | | ビタミンB12 | 0.5 μg | | 葉酸 | 34 μg | | パントテン酸 | 0.82 mg | | ビオチン | 8.9 μg | | ビタミンC | (Tr) mg | | アルコール | g | | 食塩相当量 | 0.2 g | | 備考 | ミニクリームパン
部分割合： パン 31、カスタードクリーム 69 |
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