チョコレート類 ホワイトチョコレート の栄養素一覧
菓子類 >> チョコレート類 ホワイトチョコレート
他食材や他調理法と比較する
栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
| エネルギー | 588kcal | | たんぱく質 | 7.2g | | 脂質 | 39.5g | | 食物繊維総量 | 0.6g | | 炭水化物 | 50.9g | | ナトリウム | 92mg | | 食塩相当量 | 0.2g |
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸
１日の摂取カロリー計算
１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
21.8%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
28.7%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食 食事に取り入れた場合 100g*3
65.4%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
86.1%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など
チョコレート類 ホワイトチョコレート の栄養素詳細| 廃棄率 | 0 ％ | | エネルギー | 2457 kJ | | エネルギー | 588 kcal | | 水分 | 0.8 g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | g | | たんぱく質 | 7.2 g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 37.8 g | | コレステロール | 22 mg | | 脂質 | 39.5 g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 58.2 g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 55.4 g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52 g | | 食物繊維総量 | 0.6 g | | 糖アルコール | g | | 炭水化物 | 50.9 g | | 有機酸 | g | | 灰分 | 1.6 g | | ナトリウム | 92 mg | | カリウム | 340 mg | | カルシウム | 250 mg | | マグネシウム | 24 mg | | リン | 210 mg | | 鉄 | 0.1 mg | | 亜鉛 | 0.8 mg | | 銅 | 0.02 mg | | マンガン | 0.02 mg | | ヨウ素 | 20 μg | | セレン | 5 μg | | クロム | 1 μg | | モリブデン | 8 μg | | レチノール | 47 μg | | α-カロテン | 4 μg | | β-カロテン | 38 μg | | β-クリプトキサンチン | 0 μg | | β-カロテン当量 | 39 μg | | レチノール活性当量 | 50 μg | | ビタミンD | Tr μg | | α-トコフェロール | 0.8 mg | | β-トコフェロール | Tr mg | | γ-トコフェロール | 5.8 mg | | δ-トコフェロール | 0.5 mg | | ビタミンK | 9 μg | | ビタミンB1 | 0.08 mg | | ビタミンB2 | 0.39 mg | | ナイアシン | 0.2 mg | | ナイアシン当量 | 1.4 mg | | ビタミンB6 | 0.05 mg | | ビタミンB12 | μg | | 葉酸 | 8 μg | | パントテン酸 | 1.05 mg | | ビオチン | 4.4 μg | | ビタミンC | mg | | アルコール | g | | 食塩相当量 | 0.2 g | | 備考 | ポリフェノール： Tr |
|