30~49歳:ビスケット類 ウエハース 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、ビスケット類 ウエハース 100gあたり(438kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 9.5% 8.1% 6.3% 12.5% 10.7% 8.3% 219
100g 19% 16.2% 14.4% 25% 21.4% 18.6% 438
150g 28.5% 24.3% 21.6% 37.5% 32.1% 27.9% 657
200g 38% 32.4% 28.8% 50% 42.8% 37.2% 876
300g 57% 48.6% 43.2% 75% 64.2% 55.8% 1314
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.2%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち21.4%のカロリー摂取した計算になります。
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