30~49歳:和干菓子類 みしま豆 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、和干菓子類 みしま豆 100gあたり(402kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8.8% 7.5% 5.8% 11.5% 9.8% 7.7% 201
100g 17.5% 14.9% 13.2% 23% 19.6% 17.1% 402
150g 26.3% 22.4% 19.8% 34.5% 29.4% 25.7% 603
200g 35% 29.8% 26.4% 46% 39.2% 34.2% 804
300g 52.5% 44.7% 39.6% 69% 58.8% 51.3% 1206
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14.9%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち19.6%のカロリー摂取した計算になります。
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