12~14歳:和干菓子類 ごかぼう 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、和干菓子類 ごかぼう 100gあたり(367kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8% 7.1% 5.3% 8.6% 7.7% 5.7% 183.5
100g 16% 14.1% 12.7% 17.1% 15.3% 13.6% 367
150g 24% 21.2% 19.1% 25.7% 23% 20.4% 550.5
200g 32% 28.2% 25.4% 34.2% 30.6% 27.2% 734
300g 48% 42.3% 38.1% 51.3% 45.9% 40.8% 1101
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14.1%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15.3%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク