和生菓子・和半生菓子類 どら焼 つぶしあん入り の栄養素一覧

菓子類 >> 和生菓子・和半生菓子類 どら焼 つぶしあん入り
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー292kcal
たんぱく質6.6g
脂質3.2g
食物繊維総量1.9g
炭水化物57.9g
ナトリウム170mg
食塩相当量0.4g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
10.8%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
14.2%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
32.4%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
42.6%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

和生菓子・和半生菓子類 どら焼 つぶしあん入り の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー1242 kJ
エネルギー292 kcal
水分31.5 g
アミノ酸組成によるたんぱく質6.1 g
たんぱく質6.6 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量2.8 g
コレステロール98 mg
脂質3.2 g
利用可能炭水化物（単糖当量）63.7 g
利用可能炭水化物（質量計）59.9 g
差引き法による利用可能炭水化物56.9 g
食物繊維総量1.9 g
糖アルコール0 g
炭水化物57.9 g
有機酸 g
灰分0.8 g
ナトリウム170 mg
カリウム98 mg
カルシウム22 mg
マグネシウム11 mg
リン76 mg
鉄0.8 mg
亜鉛0.5 mg
銅0.08 mg
マンガン0.21 mg
ヨウ素9 μg
セレン8 μg
クロム1 μg
モリブデン15 μg
レチノール56 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン3 μg
β-カロテン当量0 μg
レチノール活性当量0 μg
ビタミンD1 μg
α-トコフェロール0.4 mg
β-トコフェロール(Tr) mg
γ-トコフェロール0.3 mg
δ-トコフェロール0.4 mg
ビタミンK5 μg
ビタミンB10.05 mg
ビタミンB20.11 mg
ナイアシン0.2 mg
ナイアシン当量1.7 mg
ビタミンB60.04 mg
ビタミンB120.3 μg
葉酸17 μg
パントテン酸0.49 mg
ビオチン7 μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量0.4 g
備考小豆つぶしあん入り 部分割合： 皮 5、あん 4
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