和生菓子・和半生菓子類 タルト （和菓子） の栄養素一覧
菓子類 >> 和生菓子・和半生菓子類 タルト （和菓子）
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
| エネルギー | 287kcal | | たんぱく質 | 5.9g | | 脂質 | 3g | | 食物繊維総量 | 1.5g | | 炭水化物 | 60.7g | | ナトリウム | 37mg | | 食塩相当量 | 0.1g |
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸
１日の摂取カロリー計算
１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
10.6%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
14%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食 食事に取り入れた場合 100g*3
31.8%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
42%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など
和生菓子・和半生菓子類 タルト （和菓子） の栄養素詳細| 廃棄率 | 0 ％ | | エネルギー | 1222 kJ | | エネルギー | 287 kcal | | 水分 | 30 g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 g | | たんぱく質 | 5.9 g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.6 g | | コレステロール | 91 mg | | 脂質 | 3 g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 63.9 g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 60.1 g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 60.1 g | | 食物繊維総量 | 1.5 g | | 糖アルコール | 0 g | | 炭水化物 | 60.7 g | | 有機酸 | g | | 灰分 | 0.4 g | | ナトリウム | 37 mg | | カリウム | 64 mg | | カルシウム | 28 mg | | マグネシウム | 10 mg | | リン | 66 mg | | 鉄 | 0.9 mg | | 亜鉛 | 0.5 mg | | 銅 | 0.07 mg | | マンガン | 0.19 mg | | ヨウ素 | 8 μg | | セレン | 7 μg | | クロム | (Tr) μg | | モリブデン | 13 μg | | レチノール | 53 μg | | α-カロテン | 0 μg | | β-カロテン | 0 μg | | β-クリプトキサンチン | 3 μg | | β-カロテン当量 | 0 μg | | レチノール活性当量 | 0 μg | | ビタミンD | 1 μg | | α-トコフェロール | 0.4 mg | | β-トコフェロール | (Tr) mg | | γ-トコフェロール | 0.4 mg | | δ-トコフェロール | 0.7 mg | | ビタミンK | μg | | ビタミンB1 | 0.03 mg | | ビタミンB2 | 0.11 mg | | ナイアシン | 0.1 mg | | ナイアシン当量 | 1.4 mg | | ビタミンB6 | 0.03 mg | | ビタミンB12 | 0.3 μg | | 葉酸 | 14 μg | | パントテン酸 | 0.38 mg | | ビオチン | 6.6 μg | | ビタミンC | 1 mg | | アルコール | g | | 食塩相当量 | 0.1 g | | 備考 | あん入りロールカステラ
柚子風味小豆こしあん入り
部分割合： 皮 2、あん 1 |
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