12~14歳:やぶまめ 乾 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、やぶまめ 乾 100gあたり(383kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8.4% 7.4% 5.6% 8.9% 8% 5.9% 191.5
100g 16.7% 14.7% 13.2% 17.8% 16% 14.2% 383
150g 25.1% 22.1% 19.8% 26.7% 24% 21.3% 574.5
200g 33.4% 29.4% 26.4% 35.6% 32% 28.4% 766
300g 50.1% 44.1% 39.6% 53.4% 48% 42.6% 1149
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14.7%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16%のカロリー摂取した計算になります。
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