12~14歳:大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆 100gあたり(418kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 9.1% 8.1% 6.1% 9.7% 8.7% 6.5% 209
100g 18.2% 16.1% 14.4% 19.4% 17.4% 15.5% 418
150g 27.3% 24.2% 21.6% 29.1% 26.1% 23.3% 627
200g 36.4% 32.2% 28.8% 38.8% 34.8% 31% 836
300g 54.6% 48.3% 43.2% 58.2% 52.2% 46.5% 1254
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.1%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17.4%のカロリー摂取した計算になります。
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