50~64歳:大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆 100gあたり(418kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 9.5% 8.1% 6.3% 12.7% 10.7% 8.4% 209
100g 19% 16.1% 14.2% 25.3% 21.4% 18.6% 418
150g 28.5% 24.2% 21.3% 38% 32.1% 27.9% 627
200g 38% 32.2% 28.4% 50.6% 42.8% 37.2% 836
300g 57% 48.3% 42.6% 75.9% 64.2% 55.8% 1254
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.1%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち21.4%のカロリー摂取した計算になります。
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