30~49歳:大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆 100gあたり(418kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 9.1% 7.8% 6.1% 12% 10.2% 8% 209
100g 18.2% 15.5% 13.7% 23.9% 20.4% 17.8% 418
150g 27.3% 23.3% 20.6% 35.9% 30.6% 26.7% 627
200g 36.4% 31% 27.4% 47.8% 40.8% 35.6% 836
300g 54.6% 46.5% 41.1% 71.7% 61.2% 53.4% 1254
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15.5%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち20.4%のカロリー摂取した計算になります。
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