10~11歳:大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆 100gあたり(431kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 11.1% 9.6% 7.4% 11.7% 10.3% 7.8% 215.5
100g 22.1% 19.2% 17.2% 23.3% 20.5% 18.3% 431
150g 33.2% 28.8% 25.8% 35% 30.8% 27.5% 646.5
200g 44.2% 38.4% 34.4% 46.6% 41% 36.6% 862
300g 66.3% 57.6% 51.6% 69.9% 61.5% 54.9% 1293
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち19.2%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち20.5%のカロリー摂取した計算になります。
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