65~74歳:大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆 100gあたり(431kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 10.5% 9% 7% 13.9% 11.7% 9.3% 215.5
100g 21% 18% 15.7% 27.8% 23.3% 20.5% 431
150g 31.5% 27% 23.6% 41.7% 35% 30.8% 646.5
200g 42% 36% 31.4% 55.6% 46.6% 41% 862
300g 63% 54% 47.1% 83.4% 69.9% 61.5% 1293
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち18%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち23.3%のカロリー摂取した計算になります。
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