50~64歳:大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆 100gあたり(431kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 9.8% 8.3% 6.5% 13.1% 11.1% 8.7% 215.5
100g 19.6% 16.6% 14.6% 26.1% 22.1% 19.2% 431
150g 29.4% 24.9% 21.9% 39.2% 33.2% 28.8% 646.5
200g 39.2% 33.2% 29.2% 52.2% 44.2% 38.4% 862
300g 58.8% 49.8% 43.8% 78.3% 66.3% 57.6% 1293
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.6%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち22.1%のカロリー摂取した計算になります。
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