18~29歳:大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆 100gあたり(431kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 9.4% 8.2% 6.2% 12.7% 10.8% 8.5% 215.5
100g 18.7% 16.3% 14.1% 25.4% 21.6% 18.7% 431
150g 28.1% 24.5% 21.2% 38.1% 32.4% 28.1% 646.5
200g 37.4% 32.6% 28.2% 50.8% 43.2% 37.4% 862
300g 56.1% 48.9% 42.3% 76.2% 64.8% 56.1% 1293
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.3%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち21.6%のカロリー摂取した計算になります。
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