10~11歳:大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾 100gあたり(496kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 12.7% 11% 8.5% 13.4% 11.8% 8.9% 248
100g 25.4% 22% 19.8% 26.8% 23.6% 21.1% 496
150g 38.1% 33% 29.7% 40.2% 35.4% 31.7% 744
200g 50.8% 44% 39.6% 53.6% 47.2% 42.2% 992
300g 76.2% 66% 59.4% 80.4% 70.8% 63.3% 1488
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち22%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち23.6%のカロリー摂取した計算になります。
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