50~64歳:大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾 100gあたり(496kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 11.3% 9.6% 7.5% 15.1% 12.7% 10% 248
100g 22.5% 19.1% 16.8% 30.1% 25.4% 22% 496
150g 33.8% 28.7% 25.2% 45.2% 38.1% 33% 744
200g 45% 38.2% 33.6% 60.2% 50.8% 44% 992
300g 67.5% 57.3% 50.4% 90.3% 76.2% 66% 1488
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち19.1%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち25.4%のカロリー摂取した計算になります。
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