18~29歳:大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾 100gあたり(496kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 10.8% 9.4% 7.2% 14.6% 12.4% 9.7% 248
100g 21.6% 18.7% 16.3% 29.2% 24.8% 21.6% 496
150g 32.4% 28.1% 24.5% 43.8% 37.2% 32.4% 744
200g 43.2% 37.4% 32.6% 58.4% 49.6% 43.2% 992
300g 64.8% 56.1% 48.9% 87.6% 74.4% 64.8% 1488
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち18.7%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち24.8%のカロリー摂取した計算になります。
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