12~14歳:大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆 100gあたり(456kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 9.9% 8.8% 6.6% 10.6% 9.5% 7.1% 228
100g 19.8% 17.5% 15.7% 21.2% 19% 16.9% 456
150g 29.7% 26.3% 23.6% 31.8% 28.5% 25.4% 684
200g 39.6% 35% 31.4% 42.4% 38% 33.8% 912
300g 59.4% 52.5% 47.1% 63.6% 57% 50.7% 1368
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17.5%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち19%のカロリー摂取した計算になります。
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