30~49歳:大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆 100gあたり(456kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 9.9% 8.5% 6.6% 13.1% 11.1% 8.7% 228
100g 19.8% 16.9% 15% 26.1% 22.2% 19.4% 456
150g 29.7% 25.4% 22.5% 39.2% 33.3% 29.1% 684
200g 39.6% 33.8% 30% 52.2% 44.4% 38.8% 912
300g 59.4% 50.7% 45% 78.3% 66.6% 58.2% 1368
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.9%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち22.2%のカロリー摂取した計算になります。
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