12~14歳:そらまめ フライビーンズ 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、そらまめ フライビーンズ 100gあたり(436kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 9.5% 8.4% 6.3% 10.2% 9.1% 6.8% 218
100g 19% 16.8% 15% 20.3% 18.2% 16.1% 436
150g 28.5% 25.2% 22.5% 30.5% 27.3% 24.2% 654
200g 38% 33.6% 30% 40.6% 36.4% 32.2% 872
300g 57% 50.4% 45% 60.9% 54.6% 48.3% 1308
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.8%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち18.2%のカロリー摂取した計算になります。
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