65~74歳:そらまめ フライビーンズ 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、そらまめ フライビーンズ 100gあたり(436kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 10.7% 9.1% 7.1% 14.1% 11.8% 9.4% 218
100g 21.3% 18.2% 15.9% 28.1% 23.6% 20.8% 436
150g 32% 27.3% 23.9% 42.2% 35.4% 31.2% 654
200g 42.6% 36.4% 31.8% 56.2% 47.2% 41.6% 872
300g 63.9% 54.6% 47.7% 84.3% 70.8% 62.4% 1308
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち18.2%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち23.6%のカロリー摂取した計算になります。
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