18~29歳:そらまめ フライビーンズ 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、そらまめ フライビーンズ 100gあたり(436kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 9.5% 8.3% 6.3% 12.8% 10.9% 8.5% 218
100g 19% 16.5% 14.3% 25.6% 21.8% 19% 436
150g 28.5% 24.8% 21.5% 38.4% 32.7% 28.5% 654
200g 38% 33% 28.6% 51.2% 43.6% 38% 872
300g 57% 49.5% 42.9% 76.8% 65.4% 57% 1308
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.5%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち21.8%のカロリー摂取した計算になります。
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