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食品栄養素調べ一覧辞典
]肉・魚・野菜など食品の栄養成分・栄養価の一覧や表を表示。様々な食品から栄養をバランスよく摂り、元気な健康生活を
えんどう うぐいす豆 のアミノ酸量：各種成分量
豆類
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えんどう うぐいす豆
成分詳細/
炭水化物
/
アミノ酸
/
脂肪酸
水分
39.7 g
アミノ酸組成によるたんぱく質
(4.5) g
たんぱく質
5.6 g
イソロイシン
(220) g
ロイシン
(380) g
リシン（リジン）
(400) g
含硫アミノ酸；メチオニン
(54) g
含硫アミノ酸；シスチン
(87) g
含硫アミノ酸；合計
(140) g
芳香族アミノ酸；フェニルアラニン
(260) g
芳香族アミノ酸；チロシン
(160) g
芳香族アミノ酸；合計
(420) g
トレオニン（スレオニン）
(210) g
トリプトファン
(51) g
バリン
(260) g
ヒスチジン
(140) g
アルギニン
(450) g
アラニン
(240) g
アスパラギン酸
(630) g
グルタミン酸
(910) g
グリシン
(240) g
プロリン
(230) g
セリン
(260) g
ヒドロキシプロリン
- g
アミノ酸組成計
(5200) g
アンモニア
- g
剰余アンモニア
- g
可食部100g当たりの成分です。
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参考資料：日本人の食事摂取基準（2020年版）
色々な食べ物に含まれる栄養素を掲載。ダイエットや食べ過ぎ防止、食生活の改善・見直しなど健康的な食生活を送る一助になれば幸いです。
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