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食品栄養素調べ一覧辞典
]肉・魚・野菜など食品の栄養成分・栄養価の一覧や表を表示。様々な食品から栄養をバランスよく摂り、元気な健康生活を
いんげんまめ 全粒 乾 のアミノ酸量:各種成分量
豆類
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いんげんまめ 全粒 乾
成分詳細/
炭水化物
/
アミノ酸
/
脂肪酸
水分
15.3 g
アミノ酸組成によるたんぱく質
17.7 g
たんぱく質
22.1 g
イソロイシン
1000 g
ロイシン
1700 g
リシン(リジン)
1400 g
含硫アミノ酸;メチオニン
280 g
含硫アミノ酸;シスチン
290 g
含硫アミノ酸;合計
570 g
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
1200 g
芳香族アミノ酸;チロシン
660 g
芳香族アミノ酸;合計
1900 g
トレオニン(スレオニン)
950 g
トリプトファン
250 g
バリン
1200 g
ヒスチジン
670 g
アルギニン
1400 g
アラニン
880 g
アスパラギン酸
2500 g
グルタミン酸
3200 g
グリシン
840 g
プロリン
800 g
セリン
1300 g
ヒドロキシプロリン
- g
アミノ酸組成計
21000 g
アンモニア
410 g
剰余アンモニア
- g
可食部100g当たりの成分です。
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参考資料:日本人の食事摂取基準(2020年版)
色々な食べ物に含まれる栄養素を掲載。ダイエットや食べ過ぎ防止、食生活の改善・見直しなど健康的な食生活を送る一助になれば幸いです。
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