10~11歳:そば そば 茹で物 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、そば そば 茹で物 100gあたり(130kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.4% 2.9% 2.2% 3.5% 3.1% 2.3% 65
100g 6.7% 5.8% 5.2% 7% 6.2% 5.5% 130
150g 10.1% 8.7% 7.8% 10.5% 9.3% 8.3% 195
200g 13.4% 11.6% 10.4% 14% 12.4% 11% 260
300g 20.1% 17.4% 15.6% 21% 18.6% 16.5% 390
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.8%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.2%のカロリー摂取した計算になります。
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