50~64歳:そば そば 茹で物 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、そば そば 茹で物 100gあたり(130kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3% 2.5% 2% 4% 3.4% 2.6% 65
100g 5.9% 5% 4.4% 7.9% 6.7% 5.8% 130
150g 8.9% 7.5% 6.6% 11.9% 10.1% 8.7% 195
200g 11.8% 10% 8.8% 15.8% 13.4% 11.6% 260
300g 17.7% 15% 13.2% 23.7% 20.1% 17.4% 390
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.7%のカロリー摂取した計算になります。
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