18~29歳:そば そば 茹で物 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、そば そば 茹で物 100gあたり(130kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.9% 2.5% 1.9% 3.8% 3.3% 2.5% 65
100g 5.7% 4.9% 4.3% 7.6% 6.5% 5.7% 130
150g 8.6% 7.4% 6.5% 11.4% 9.8% 8.6% 195
200g 11.4% 9.8% 8.6% 15.2% 13% 11.4% 260
300g 17.1% 14.7% 12.9% 22.8% 19.5% 17.1% 390
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4.9%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.5%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク