3~5歳:米 ［水稲 炊飯］ 精白米 うるち米 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、米 ［水稲 炊飯］ 精白米 うるち米 100gあたり(156kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6% 6.3% 78
100g -% 12% -% -% 12.5% -% 156
150g 18% 18.8% 234
200g 24% 25% 312
300g 36% 37.5% 468
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.5%のカロリー摂取した計算になります。
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