65~74歳:米 ［水稲 炊飯］ 精白米 うるち米 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、米 ［水稲 炊飯］ 精白米 うるち米 100gあたり(156kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.8% 3.3% 2.5% 5.1% 4.2% 3.4% 78
100g 7.6% 6.5% 5.7% 10.1% 8.4% 7.4% 156
150g 11.4% 9.8% 8.6% 15.2% 12.6% 11.1% 234
200g 15.2% 13% 11.4% 20.2% 16.8% 14.8% 312
300g 22.8% 19.5% 17.1% 30.3% 25.2% 22.2% 468
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.5%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.4%のカロリー摂取した計算になります。
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