（たまねぎ類） 葉たまねぎ りん茎及び葉 生 の栄養素一覧

野菜 >> （たまねぎ類） 葉たまねぎ りん茎及び葉 生
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー33kcal
たんぱく質1.8g
脂質0.4g
食物繊維総量3g
炭水化物7.6g
ナトリウム3mg
食塩相当量0g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
1.2%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
1.6%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
3.6%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
4.8%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

（たまねぎ類） 葉たまねぎ りん茎及び葉 生 の栄養素詳細

廃棄率1 ％
エネルギー140 kJ
エネルギー33 kcal
水分89.5 g
アミノ酸組成によるたんぱく質1.2 g
たんぱく質1.8 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 g
コレステロール0 mg
脂質0.4 g
利用可能炭水化物（単糖当量）5.1 g
利用可能炭水化物（質量計）5.1 g
差引き法による利用可能炭水化物5.2 g
食物繊維総量3 g
糖アルコール g
炭水化物7.6 g
有機酸 g
灰分0.7 g
ナトリウム3 mg
カリウム290 mg
カルシウム67 mg
マグネシウム14 mg
リン45 mg
鉄0.6 mg
亜鉛0.3 mg
銅0.03 mg
マンガン0.35 mg
ヨウ素 μg
セレン μg
クロム μg
モリブデン μg
レチノール0 μg
α-カロテン2 μg
β-カロテン1500 μg
β-クリプトキサンチン17 μg
β-カロテン当量1500 μg
レチノール活性当量120 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール1.1 mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロール0.3 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK92 μg
ビタミンB10.06 mg
ビタミンB20.11 mg
ナイアシン0.6 mg
ナイアシン当量0.9 mg
ビタミンB60.16 mg
ビタミンB120 μg
葉酸120 μg
パントテン酸0.13 mg
ビオチン μg
ビタミンC32 mg
アルコール g
食塩相当量0 g
備考廃棄部位： 底盤部 硝酸イオン： 0 g
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