3~5歳:アスパラガス 若茎 油いため 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、アスパラガス 若茎 油いため 100gあたり(54kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.1% 2.2% 27
100g -% 4.2% -% -% 4.3% -% 54
150g 6.3% 6.5% 81
200g 8.4% 8.6% 108
300g 12.6% 12.9% 162
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4.2%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4.3%のカロリー摂取した計算になります。
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