のざわな 漬物 調味漬 の栄養素一覧

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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー22kcal
たんぱく質1.7g
脂質0g
食物繊維総量3.1g
炭水化物5.4g
ナトリウム960mg
食塩相当量2.4g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
0.8%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
1.1%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
2.4%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
3.3%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

のざわな 漬物 調味漬 の栄養素詳細

廃棄率3 ％
エネルギー93 kJ
エネルギー22 kcal
水分89.5 g
アミノ酸組成によるたんぱく質 g
たんぱく質1.7 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 g
コレステロール0 mg
脂質0 g
利用可能炭水化物（単糖当量） g
利用可能炭水化物（質量計） g
差引き法による利用可能炭水化物2.3 g
食物繊維総量3.1 g
糖アルコール g
炭水化物5.4 g
有機酸 g
灰分3.2 g
ナトリウム960 mg
カリウム360 mg
カルシウム94 mg
マグネシウム21 mg
リン36 mg
鉄0.7 mg
亜鉛0.3 mg
銅0.08 mg
マンガン0.15 mg
ヨウ素 μg
セレン μg
クロム μg
モリブデン μg
レチノール0 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン2400 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量2400 μg
レチノール活性当量200 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール1.3 mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロール0 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK200 μg
ビタミンB10.03 mg
ビタミンB20.11 mg
ナイアシン0.5 mg
ナイアシン当量0.8 mg
ビタミンB60.08 mg
ビタミンB120 μg
葉酸35 μg
パントテン酸0.17 mg
ビオチン μg
ビタミンC26 mg
アルコール g
食塩相当量2.4 g
備考廃棄部位： 株元 硝酸イオン： 0.2 g
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