たけのこ 水煮缶詰 の栄養素一覧

野菜 >> たけのこ 水煮缶詰
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー22kcal
たんぱく質2.7g
脂質0.2g
食物繊維総量2.3g
炭水化物4g
ナトリウム3mg
食塩相当量0g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
0.8%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
1.1%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
2.4%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
3.3%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

たけのこ 水煮缶詰 の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー91 kJ
エネルギー22 kcal
水分92.8 g
アミノ酸組成によるたんぱく質1.9 g
たんぱく質2.7 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.1 g
コレステロール0 mg
脂質0.2 g
利用可能炭水化物（単糖当量）2.3 g
利用可能炭水化物（質量計）2.2 g
差引き法による利用可能炭水化物2.6 g
食物繊維総量2.3 g
糖アルコール g
炭水化物4 g
有機酸 g
灰分0.3 g
ナトリウム3 mg
カリウム77 mg
カルシウム19 mg
マグネシウム4 mg
リン38 mg
鉄0.3 mg
亜鉛0.4 mg
銅0.04 mg
マンガン0.68 mg
ヨウ素0 μg
セレン0 μg
クロム1 μg
モリブデン0 μg
レチノール0 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量0 μg
レチノール活性当量0 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール1 mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロール0.8 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK1 μg
ビタミンB10.01 mg
ビタミンB20.04 mg
ナイアシン0.1 mg
ナイアシン当量0.5 mg
ビタミンB60.02 mg
ビタミンB120 μg
葉酸36 μg
パントテン酸0.1 mg
ビオチン0.8 μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量0 g
備考液汁を除いたもの 硝酸イオン： 0 g
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