8~9歳:タアサイ 葉 茹で物 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、タアサイ 葉 茹で物 100gあたり(11kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 0.4% 0.3% 0.2% 0.4% 0.3% 0.2% 5.5
100g 0.7% 0.6% 0.5% 0.7% 0.6% 0.6% 11
150g 1.1% 0.9% 0.8% 1.1% 0.9% 0.9% 16.5
200g 1.4% 1.2% 1% 1.4% 1.2% 1.2% 22
300g 2.1% 1.8% 1.5% 2.1% 1.8% 1.8% 33
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち0.6%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち0.6%のカロリー摂取した計算になります。
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