50~64歳:アスパラガス 水煮缶詰 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、アスパラガス 水煮缶詰 100gあたり(24kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 0.6% 0.5% 0.4% 0.8% 0.6% 0.5% 12
100g 1.1% 0.9% 0.8% 1.5% 1.2% 1.1% 24
150g 1.7% 1.4% 1.2% 2.3% 1.8% 1.7% 36
200g 2.2% 1.8% 1.6% 3% 2.4% 2.2% 48
300g 3.3% 2.7% 2.4% 4.5% 3.6% 3.3% 72
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち0.9%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち1.2%のカロリー摂取した計算になります。
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