50~64歳:(でん粉糖類) 異性化液糖 果糖ぶどう糖液糖 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、(でん粉糖類) 異性化液糖 果糖ぶどう糖液糖 100gあたり(283kcal)を摂取した時の1日の推定エネルギー必要量(kcal)に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.5% 5.5% 4.3% 8.6% 7.3% 5.7% 141.5
100g 12.9% 10.9% 9.6% 17.2% 14.5% 12.6% 283
150g 19.4% 16.4% 14.4% 25.8% 21.8% 18.9% 424.5
200g 25.8% 21.8% 19.2% 34.4% 29% 25.2% 566
300g 38.7% 32.7% 28.8% 51.6% 43.5% 37.8% 849
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち10.9%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち14.5%のカロリー摂取した計算になります。
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