12~14歳:調味料類 （みそ類） 酢みそ 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、調味料類 （みそ類） 酢みそ 100gあたり(214kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.7% 4.1% 3.1% 5% 4.5% 3.3% 107
100g 9.3% 8.2% 7.4% 10% 8.9% 7.9% 214
150g 14% 12.3% 11.1% 15% 13.4% 11.9% 321
200g 18.6% 16.4% 14.8% 20% 17.8% 15.8% 428
300g 27.9% 24.6% 22.2% 30% 26.7% 23.7% 642
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.2%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.9%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク