8~9歳:調味料類 (みそ類) 酢みそ 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、調味料類 (みそ類) 酢みそ 100gあたり(214kcal)を摂取した時の1日の推定エネルギー必要量(kcal)に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.7% 5.8% 4.5% 7.2% 6.3% 4.8% 107
100g 13.4% 11.6% 10.2% 14.3% 12.6% 11.3% 214
150g 20.1% 17.4% 15.3% 21.5% 18.9% 17% 321
200g 26.8% 23.2% 20.4% 28.6% 25.2% 22.6% 428
300g 40.2% 34.8% 30.6% 42.9% 37.8% 33.9% 642
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち11.6%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち12.6%のカロリー摂取した計算になります。
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