調味料類 （調味ソース類） ぽん酢しょうゆ の栄養素一覧

調味料・香辛料 >> 調味料類 （調味ソース類） ぽん酢しょうゆ
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー49kcal
たんぱく質3.4g
脂質0.1g
食物繊維総量0.2g
炭水化物7.4g
ナトリウム2300mg
食塩相当量5.8g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
1.8%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
2.4%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
5.4%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
7.2%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

調味料類 （調味ソース類） ぽん酢しょうゆ の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー207 kJ
エネルギー49 kcal
水分82.1 g
アミノ酸組成によるたんぱく質2.7 g
たんぱく質3.4 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 g
コレステロール0 mg
脂質0.1 g
利用可能炭水化物（単糖当量）0.7 g
利用可能炭水化物（質量計）0.7 g
差引き法による利用可能炭水化物7.9 g
食物繊維総量0.2 g
糖アルコール g
炭水化物7.4 g
有機酸 g
灰分6.3 g
ナトリウム2300 mg
カリウム280 mg
カルシウム24 mg
マグネシウム33 mg
リン72 mg
鉄0.7 mg
亜鉛0.4 mg
銅0.02 mg
マンガン0.46 mg
ヨウ素1 μg
セレン4 μg
クロム1 μg
モリブデン19 μg
レチノール0 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン9 μg
β-カロテン当量4 μg
レチノール活性当量1 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール0.1 mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロール0 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK0 μg
ビタミンB10.05 mg
ビタミンB20.08 mg
ナイアシン0.6 mg
ナイアシン当量1.2 mg
ビタミンB60.08 mg
ビタミンB12(Tr) μg
葉酸20 μg
パントテン酸0.37 mg
ビオチン4.9 μg
ビタミンC24 mg
アルコール0.8 g
食塩相当量5.8 g
備考別名： ポン酢
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