調味料類 (調味ソース類) 中華風合わせ酢 の栄養素一覧
他食材や他調理法と比較する
栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
| エネルギー | 158kcal | | たんぱく質 | 3g | | 脂質 | 3.4g | | 食物繊維総量 | (Tr)g | | 炭水化物 | 24.8g | | ナトリウム | 2200mg | | 食塩相当量 | 5.5g |
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸
1日の摂取カロリー計算
1日の推定エネルギー必要量(kcal)のうち、
5.9%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
7.7%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
1日3食 食事に取り入れた場合 100g*3
17.7%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
23.1%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など
調味料類 (調味ソース類) 中華風合わせ酢 の栄養素詳細| 廃棄率 | 0 % | | エネルギー | 666 kJ | | エネルギー | 158 kcal | | 水分 | 60.5 g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 g | | たんぱく質 | 3 g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 g | | コレステロール | 0 mg | | 脂質 | 3.4 g | | 利用可能炭水化物(単糖当量) | 20.5 g | | 利用可能炭水化物(質量計) | 19.6 g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.2 g | | 食物繊維総量 | (Tr) g | | 糖アルコール | g | | 炭水化物 | 24.8 g | | 有機酸 | 2 g | | 灰分 | 5.8 g | | ナトリウム | 2200 mg | | カリウム | 160 mg | | カルシウム | 12 mg | | マグネシウム | 28 mg | | リン | 69 mg | | 鉄 | 0.7 mg | | 亜鉛 | 0.4 mg | | 銅 | 0.01 mg | | マンガン | 0.47 mg | | ヨウ素 | (Tr) μg | | セレン | 4 μg | | クロム | 1 μg | | モリブデン | 20 μg | | レチノール | 0 μg | | α-カロテン | 0 μg | | β-カロテン | 0 μg | | β-クリプトキサンチン | 0 μg | | β-カロテン当量 | 0 μg | | レチノール活性当量 | 0 μg | | ビタミンD | 0 μg | | α-トコフェロール | (Tr) mg | | β-トコフェロール | 0 mg | | γ-トコフェロール | 1.5 mg | | δ-トコフェロール | (Tr) mg | | ビタミンK | 0 μg | | ビタミンB1 | 0.02 mg | | ビタミンB2 | 0.07 mg | | ナイアシン | 0.6 mg | | ナイアシン当量 | 1.1 mg | | ビタミンB6 | 0.08 mg | | ビタミンB12 | 0.1 μg | | 葉酸 | 13 μg | | パントテン酸 | 0.22 mg | | ビオチン | 4.9 μg | | ビタミンC | 0 mg | | アルコール | 0.8 g | | 食塩相当量 | 5.5 g | | 備考 | 材料割合:こいくちしょうゆ45、米酢45、砂糖22.5、ごま油4、しょうが2 |
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