香辛料類 パセリ 乾 の栄養素一覧
他食材や他調理法と比較する
栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
| エネルギー | 341kcal | | たんぱく質 | 28.7g | | 脂質 | 2.2g | | 食物繊維総量 | g | | 炭水化物 | 51.6g | | ナトリウム | 880mg | | 食塩相当量 | 2.2g |
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸
１日の摂取カロリー計算
１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
12.6%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
16.6%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食 食事に取り入れた場合 100g*3
37.8%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
49.8%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など
香辛料類 パセリ 乾 の栄養素詳細| 廃棄率 | 0 ％ | | エネルギー | 1447 kJ | | エネルギー | 341 kcal | | 水分 | 5 g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27.7 g | | たんぱく質 | 28.7 g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 g | | コレステロール | 0 mg | | 脂質 | 2.2 g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.5 g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.4 g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52.6 g | | 食物繊維総量 | g | | 糖アルコール | g | | 炭水化物 | 51.6 g | | 有機酸 | g | | 灰分 | 12.5 g | | ナトリウム | 880 mg | | カリウム | 3600 mg | | カルシウム | 1300 mg | | マグネシウム | 380 mg | | リン | 460 mg | | 鉄 | 18 mg | | 亜鉛 | 3.6 mg | | 銅 | 0.97 mg | | マンガン | 6.63 mg | | ヨウ素 | 22 μg | | セレン | 7 μg | | クロム | 38 μg | | モリブデン | 110 μg | | レチノール | 0 μg | | α-カロテン | 0 μg | | β-カロテン | 28000 μg | | β-クリプトキサンチン | 0 μg | | β-カロテン当量 | 28000 μg | | レチノール活性当量 | 2300 μg | | ビタミンD | 0 μg | | α-トコフェロール | 7.2 mg | | β-トコフェロール | 0 mg | | γ-トコフェロール | 1.6 mg | | δ-トコフェロール | 0 mg | | ビタミンK | 1300 μg | | ビタミンB1 | 0.89 mg | | ビタミンB2 | 2.02 mg | | ナイアシン | 12 mg | | ナイアシン当量 | 20 mg | | ビタミンB6 | 1.47 mg | | ビタミンB12 | 0 μg | | 葉酸 | 1400 μg | | パントテン酸 | 1.68 mg | | ビオチン | 24 μg | | ビタミンC | 820 mg | | アルコール | g | | 食塩相当量 | 2.2 g | | 備考 | |
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