12~14歳:香辛料類 ナツメグ 粉 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、香辛料類 ナツメグ 粉 100gあたり(520kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 11.3% 10% 7.5% 12.1% 10.9% 8.1% 260
100g 22.6% 20% 17.9% 24.2% 21.7% 19.3% 520
150g 33.9% 30% 26.9% 36.3% 32.6% 29% 780
200g 45.2% 40% 35.8% 48.4% 43.4% 38.6% 1040
300g 67.8% 60% 53.7% 72.6% 65.1% 57.9% 1560
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち20%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち21.7%のカロリー摂取した計算になります。
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