65~74歳:香辛料類 ナツメグ 粉 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、香辛料類 ナツメグ 粉 100gあたり(520kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 12.7% 10.9% 8.5% 16.8% 14.1% 11.2% 260
100g 25.4% 21.7% 18.9% 33.5% 28.1% 24.8% 520
150g 38.1% 32.6% 28.4% 50.3% 42.2% 37.2% 780
200g 50.8% 43.4% 37.8% 67% 56.2% 49.6% 1040
300g 76.2% 65.1% 56.7% 100.5% 84.3% 74.4% 1560
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち21.7%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち28.1%のカロリー摂取した計算になります。
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