50~64歳:香辛料類 ナツメグ 粉 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、香辛料類 ナツメグ 粉 100gあたり(520kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 11.8% 10% 7.9% 15.8% 13.4% 10.5% 260
100g 23.6% 20% 17.6% 31.5% 26.7% 23.1% 520
150g 35.4% 30% 26.4% 47.3% 40.1% 34.7% 780
200g 47.2% 40% 35.2% 63% 53.4% 46.2% 1040
300g 70.8% 60% 52.8% 94.5% 80.1% 69.3% 1560
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち20%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち26.7%のカロリー摂取した計算になります。
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