18~29歳:香辛料類 ナツメグ 粉 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、香辛料類 ナツメグ 粉 100gあたり(520kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 11.3% 9.8% 7.5% 15.3% 13% 10.2% 260
100g 22.6% 19.6% 17% 30.6% 26% 22.6% 520
150g 33.9% 29.4% 25.5% 45.9% 39% 33.9% 780
200g 45.2% 39.2% 34% 61.2% 52% 45.2% 1040
300g 67.8% 58.8% 51% 91.8% 78% 67.8% 1560
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち19.6%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち26%のカロリー摂取した計算になります。
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