12~14歳:調味料類 （ルウ類） ハヤシルウ 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、調味料類 （ルウ類） ハヤシルウ 100gあたり(501kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 10.9% 9.7% 7.3% 11.7% 10.5% 7.8% 250.5
100g 21.8% 19.3% 17.3% 23.3% 20.9% 18.6% 501
150g 32.7% 29% 26% 35% 31.4% 27.9% 751.5
200g 43.6% 38.6% 34.6% 46.6% 41.8% 37.2% 1002
300g 65.4% 57.9% 51.9% 69.9% 62.7% 55.8% 1503
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち19.3%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち20.9%のカロリー摂取した計算になります。
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