8~9歳:魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 天ぷら 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 天ぷら 100gあたり(222kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7% 6% 4.6% 7.4% 6.6% 4.9% 111
100g 13.9% 12% 10.6% 14.8% 13.1% 11.7% 222
150g 20.9% 18% 15.9% 22.2% 19.7% 17.6% 333
200g 27.8% 24% 21.2% 29.6% 26.2% 23.4% 444
300g 41.7% 36% 31.8% 44.4% 39.3% 35.1% 666
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.1%のカロリー摂取した計算になります。
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