65~74歳:魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 蒸し 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 蒸し 100gあたり(187kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.6% 3.9% 3% 6.1% 5.1% 4% 93.5
100g 9.1% 7.8% 6.8% 12.1% 10.1% 8.9% 187
150g 13.7% 11.7% 10.2% 18.2% 15.2% 13.4% 280.5
200g 18.2% 15.6% 13.6% 24.2% 20.2% 17.8% 374
300g 27.3% 23.4% 20.4% 36.3% 30.3% 26.7% 561
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.8%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.1%のカロリー摂取した計算になります。
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