15~17歳:魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 生 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 生 100gあたり(153kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.1% 2.8% 2% 3.8% 3.4% 2.5% 76.5
100g 6.1% 5.5% 4.9% 7.5% 6.7% 6% 153
150g 9.2% 8.3% 7.4% 11.3% 10.1% 9% 229.5
200g 12.2% 11% 9.8% 15% 13.4% 12% 306
300g 18.3% 16.5% 14.7% 22.5% 20.1% 18% 459
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.5%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.7%のカロリー摂取した計算になります。
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